Herzlich Willkommen auf meiner Homepage!
Du kannst etwas tun für dich: Erkennen, was dir schadet und was dich stützt. Notwendige Entscheidungen treffen. Mehr Gelassenheit und Entspannung finden. Ausgeglichenheit statt Ängstlichkeit und Sorge. Beziehungsqualität statt Beziehungsstress. Freude im Alltag (wieder-)entdecken - auch in fordernden Lebenssituationen. Und auch das: Du kannst dir deinen Körper wieder zum Freund machen.
Ich biete
- Individuell gestaltetes Anti-Stress-Coaching mit meditations-therapeutischen Methoden. Runter vom Stress und zurück in die Lebensfreude - Dank Selbsterkenntnis, Meditation und weiteren wirkungsvollen Übungen
- Meditative Auszeiten als Wochen-Retreat oder Wochenendkurs
Online Meditation jeden Montag, 19:00 - 20:00 zusammen mit Anne Dahl (Lehrerin für MBSR, MBCL, MSC)
Stress bewältigen, im Körper ankommen und zu Dir finden
Offen für alle, Anfänger:innen willkommen
Termine 2022/23 für meditative Auszeiten
22. - 29. Oktober 2022
Wochenretreat auf dem Schlossgut Krasków bei
Breslau
zusammen mit Anne Dahl (Lehrerin für MBSR, MBCL, MSC)
27. - 30. April 2023
Langes Wochenende im Seminarhaus Ananda
in Golzow bei Chorin
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