Mein Name ist Lutz Sonius.

Ich unterrichte Menschen seit mehr als 12 Jahren in Meditation. Meine Ausbildung zum zertifizierten Lehrer für MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) habe ich 2017 abgeschlossen. Als Mitglied im MBSR-MBCT Verband achte ich auf Qualität und Seriosität meines Angebots. Seit mehr als 15 Jahren studiere und praktiziere ich den Weg der Achtsamkeitsmeditation in buddhistischer Tradition. 2007 und 2010 habe ich in der Shambhala Tradition, einem sekularem Weg in Anlehnung an den tibetischen Buddhismus, umfangreiche Trainings zum Meditationsunterweiser absolviert.

 

Als Veranstaltungsmanager in Diensten eines großen entwicklungspolitischen Hilfswerks bin ich mit hoher Arbeitsdichte und den täglichen Herausforderungen des Arbeitslebens vertraut. Die Achtsamkeitspraxis bewahrt mich dabei immer wieder vor dem Absturz und die damit verbundenen Lehren und Praktiken geben mir die Zuversicht und den Mut, den es braucht, um mir selbst und allen anderen mit offenen Augen und einem mitfühlenden Herzen gegenübertreten zu können.

 

Ich sehe mich als einen undogmatischen Lehrer, der offen und unbeschwert unterschiedliche Traditionen erkundet - immer auf der Suche nach heilsamen Aspekten, immer mit Respekt vor den unterschiedlichen Erscheinungsformen von Weisheit - um uns gestresste Bewohner*innen der reichen Länder Wege zu einem erfüllten und gesünderen Leben anbieten zu können.

 

Anam Thubten (https://www.dharmata.org/) aus der Nyingma-Schule der tibetisch-buddhistischen Tradition, Stephen Batchelor als sekulärer Buddhist (https://www.stephenbatchelor.org/index.php/en/) sowie die sehr eigene Art des Zen-Lehrers John Tarrant (hier ein beispiel: https://tarrantworks.com/category/articles/page/2/)haben mich in den letzten Jahren inspiriert und geprägt.

 

Ich bin der festen Überzeugung, dass das Leben erst wirklich gelebt werden kann, wenn wir unseren Griff lockern und es zu tanzen versuchen. Das muss nicht gut aussehen, sollte sich aber echt anfühlen.

 

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© Schule der Achtsamkeit