Schule der Achtsamkeit: Coaching - Meditation - Stressbewältigung
     Schule der Achtsamkeit: Coaching - Meditation - Stressbewältigung

Meditations-Gruppen und -Kurse

.Für alle Angebote kannst Du hier Kontakt mit mir aufnehmen oder dich anmelden.

Infos zu den MBSR-Kursen findest du hier

Alle Veranstaltungen (falls nicht anders bezeichnet) finden in der Laubacherstraße 21, Nähe Bundesplatz, in den Räumen von Ligmincha e.V. statt.

Offene Meditationsgruppen

Für alle Interessierten, mit und ohne Vorerfahrungen

 

Meditationsgruppe in Friedenau/Wilmersdorf

montags von 19:45 - 21:00

Komm einfach mal vorbei und probiere es aus!

Meditation ist eine wirksame und seit Jahrtausenden bewährte Geistesübung. Wir üben Achtsamkeits- und Kontemplationspraktiken. Du beruhigst deinen Geist und lernst dich so besser kennen. Du beobachtest dein ständiges Abgelenktsein und übst dich darin, immer wieder zur Gegenwart zu erwachen.

Auf diesem Weg kultivierst du eine freundliche und annehmende Haltung - für dich selbst und für andere. Damit schaffst du die Voraussetzung für ein mutiges, ehrliches, offenes und erfülltes Dasein.

Pro Teilnahme beträgt der Kursbeitrag 7 Euro. Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Bei Bedarf erhältst du zu Beginn eine Einweisung in die Meditation.

 

I. ZOOM Online-Meditationsgruppe

donnerstags von 20:00 - 21:00

Für alle, die sich im Raum mit anderen (noch) nicht wohl fühlen, keine Zeit haben oder zu weit weg wohnen. Egal, ob du anfängst oder erfahren bist - hier bist du herzlich willkommen. Achtsamkeitsmeditation, Körpergewahrsein und geführte Kontemplationen erwarten dich.
Die Kosten dafür betragen pro Teilnahme EUR 5. Schicke mir einfach deinen Teilnahmewunsch. Zahlungsmöglichkeit via Paypal oder Überweisung erkläre ich dann in der Mail, mit der ich den ZOOM Link schicke. Für die Teilnahme kannst du entweder die ZOOM APP auf Computer oder Smartphone laden oder ohne APP über deinen Internet-Browser beitreten. Eine Anleitung für Letzteres findest du hier:

https://praxistipps.chip.de/zoom-online-nutzen-videokonferenzen-im-browser_118718
 

Kurse im deen fitnessclub

Ab 2020 biete ich Tagesseminare rund um die Themen Achtsamkeit, Stressbewältigung und Meditation im deen fitnessclub (Rheinstraße 45-46, 12161 Berlin) im Rahmen des dort wachsenden Achtsamkeits- und Meditationsprogrammes an.

Die Kurse wqerden nach dem Ende der aktuellen Beschränkungen wieder aufgenommen.

Jede*r kann teilnehmen - Anmeldung und mehr Info direkt bei deen unter https://www.deen.de

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