Schule der Achtsamkeit: Coaching - Meditation - Stressbewältigung
     Schule der Achtsamkeit: Coaching - Meditation - Stressbewältigung

Langes Meditations-Wochenende 2020 im Seminarhaus Ananda in Golzow nahe Chorin: 05. - 08. November

 

Das Meditationsretreat 2020 im Schlossgut Krasków, Polen: 10. - 17. Oktober fällt leider wegen der Unwägbarkeiten in Corona-Zeiten aus!

Vielleicht ist es nach der Corona-Krise ganz besonders wichtig: Nimm Dir eine Auszeit von all dem, was in diesem Jahr passiert ist und alles noch passieren mag. Gönne Dir ein langes Wochenende, an dem du wieder zu innerer Ruhe findest und Dich der Vertiefung von Achtsamkeit und deiner Selbstheilungskräfte widmest. Angelehnt an Praktiken aus der buddhistischen Tradition sowie aus der Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) nach Prof. Jon Kabat-Zinn praktizieren wir in schöner Atmosphäre ganz im Grünen, im alten Pfarrhaus des kleinen Dorfes Golzow im Biosphärenreservate Chorin-Schorfheide.

 

Für wen ist diese Woche geeignet?

Für dich, wenn du an Meditation, Entspannung und Stressbewältigung interessiert bist, unabhängig von Alter und Gesundheitszustand, jeglichen oder keinen Glaubens, vorbeugend oder als wirksame Hilfe in fordernden Zeiten, als Atempause und Möglichkeit zur Neuorientierung oder einfach als ruhige Auszeit.

 

Seminarinhalte und -charakter

Wir üben unterschiedliche Formen von Meditation in Stille und Bewegung, unterstützt durch kurze Vorträge, Diskussionen und Austausch in der Gruppe. Für Frühaufsteher biete ich Körperübungen. Zeiten des Schweigens wechseln sich mit lebendigem Austausch ab.

 

Der Seminarort

Das kleine Dorf Golzow liegt zwischen Eberswalde und dem Kloster Chorin, umgeben von Feldern, Wiesen und Wäldern. Das alte Pfarrhaus ist zu einem Begegnungsort für Meditation, Achtsamkeit, Bildung und Engagement umgebaut worden. Direkt hinter dem Seminarhaus beginnen Spazier- und Wanderwege.

 

Die Zimmer

Uns stehen einfache, liebevoll eingerichtete Einzel- und Doppelzimmer zur Verfügung. Für Abenteuerlustige gibt es auch die Möglichkeit, in einem Circuswagen zu übernachten. Die meisten Zimmer sind als Einzel- oder Doppelzimmer buchbar.

 

Die Verpflegung

Frühstück, Mittag- und Abendessen sind inklusive, vegetarische Bio-Küche ist selbstverständlich. An jedem Nachmittag warten Kaffee, Tee und Kuchen auf uns.

 

Daten, An- und Abreise

Unser gemeinsames Wochenende beginnt am Donnerstag, den 05. November mit Kaffee ab ca. 15:00 und endet am Sonntag, den 08. November gegen 14:00. Wer Donnerstag noch arbeiten muss, kann auch später anreisen. Verlängerung zuvor und danach ist auf Anfrage möglich.

Golzow ist von Berlin aus mit der Regionalbahn erreichbar. Es besteht die Möglichkeit, am Bahnhof abgeholt und wieder dorthin gebracht zu werden.

 

Preise

Die Preise richten sich nach der Art der Unterbringung. Inkludiert sind alle vor Ort anfallenden Kosten für Übernachtung, Mahlzeiten, Nebenkosten (Handtücher und Bettzeug, Holz für den Kamin im Gemeinschaftsraum) sowie anteilig die Reise- und Übernachtungskosten für den Kursleiter. Die Kosten für den Kurs selbst sind ebenfalls schon im Preis einkalkuliert, sodass vor Ort nur Extrakosten und auf Wunsch ein Shuttle von/zum Bahnhof (5 € je Strecke) zu zahlen sind.

Unten stehende Komplett-Preise gelten pro Person

  • Einzelzimmer   345 €

  • Doppelzimmer 300 €

  • Circuswagen   310 € (Einzelbelegung)

Die Preise sind für eine Gruppe von 12 Personen oder mehr kalkuliert. Mindestens 2 Zimmer müssen als Doppelzimmer gebucht werden. Bitte überlege Dir, ob du in einem (geräumigen) Zimmer auch mit einer anderen Personen übernachten möchtest.

Bitte ausdrucken, unterschreiben und eingescannt per Mail oder per Post schicken
Anmeldung Meditations-Woche OKT 20.pdf
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